• COURS DE HATHA YOGA •

Le style de yoga que j’enseigne est issu de la tradition de Sri Krishnamacharya et T.K.V Desikachar. Il est destiné tant aux débutants qu’aux personnes plus avancées puisqu’il se caractérise par son adaptabilité à chaque pratiquant en fonction de ses aspirations, son âge, et ses possibilités. La pratique se réalise dans la bienveillance et le respect de soi, l’accent est mis sur la coordination entre les postures et la respiration permettant ainsi une plus grande fluidité des enchaînements et l’observation de son état intérieur.

Les bienfaits de la pratique régulière du yoga sont nombreux! D’une part, les postures apportent souplesse, redressent la colonne vertébrale et renforcent l’ensemble des muscles du corps. D’autre part, la maitrise de la respiration permet de diminuer le stress et d’améliorer la qualité du sommeil. En bref de faire le plein d’energie!

Cours collectifs

Je vous accueillerais à nouveau dès mars 2019 à Ixelles. Les cours se donnent en petits groupes (12 pers max) dans une ambiance conviviale!

Jours et horaires à définir…

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12€55€100€

Inscription obligatoire

Cours particuliers

Si vous avez un horaire peu flexible ou simplement préférez une séance plus ciblée selon vos besoins, je propose également des cours de yoga particuliers à domicile. N’hésitez pas à me contacter!

Sur demande (1 > 3 personnes)